Artículos recientes
Alimentación y Sistema Inmune
Consideramos que el siguiente texto puede ser de interés en este momento que estamos viviendo. Mucho se habla sobre el sistema inmune y alimentos o nutrientes, así como distintas prácticas, que son convenientes realizar para su refuerzo.
Para hacer frente a las medidas tomadas para evitar la propagación y el contagio del COVID-19, desde SMN os traemos una serie de consejos adaptados en función del nivel de actividad física que vayáis a realizar. Serán especialmente útiles para todos los deportistas que trabajan con nosotros ya que tienen un menú adaptado a sus necesidades, el cual...
PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS
Cada vez se está estudiando más y existe mayor evidencia de la relación entre cerebro e intestino y los posibles beneficios del ejercicio físico en todo ello. Lo que se conoce como eje cerebro-intestino. En el intestino de cada persona habitan unos microorganismos que en su conjunto se conocen como microbiota intestinal. Aunque pueda haber...
Los luchadores comúnmente tienen como objetivo competir en divisiones de peso inferiores a su peso diario, lográndolo a través de manipulaciones crónicas y agudas de la masa corporal. Aunque estas manipulaciones pueden afectar la salud y el rendimiento absoluto, su uso estratégico puede mejorar el éxito competitivo. (1)
El entrenamiento de la musculatura respiratoria ha resultado ser una ayuda ergogénica eficaz en diversos deportes como atletismo, salto, balonmano o remo. No obstante, no existen estudios realizados en deportistas entrenados de CrossFit, debido a lo novedoso de esta disciplina que agrupa distintas modalidades de ejercicios uniéndolos de manera...
En la siguiente revisión trataremos aspectos relacionados con esta práctica, que cada vez está más en auge por sus supuestos beneficios para la salud.
Consejos navideños.
Desde SMART NUTRITION os deseamos una FELIZ NAVIDAD y un PROSPERO AÑO NUEVO, que venga lleno de alegrías y objetivos conseguidos.
La importancia del hierro en deportistas
Resumen extraído de la excelente revisión de German E. Clénin et al en 2015.
En el artículo de hoy iremos desgranando los parámetros más relevantes que pueden verse alterados por consecuencia de la actividad física. Intentaremos ver el por qué de estas elevaciones o disminuciones y la preocupación (o no) que debemos mostrar hacia ellas.